Calculadora de Conversión

Cantidad de nutrientes en 100 g (grams) de Dulces, fruta blanda y cuadrados de frutos secos.

Nutritivo	Cantidad y unidad	Porcentaje
Agua	13.88 g	13.88%
La energía (calorías)	390 kcal
Energía (julios)	1633 kJ
Proteína	2.31 g	2.31%
lípido total (grasa)	9.52 g	9.52%
Ceniza	0.4 g	0.4%
Hidratos de carbono, por diferencia	73.81 g	73.81%
Fibra, dietética total	2.4 g	2.4%
Azúcares, total de	45.95 g	45.95%
Calcio, Ca	17 mg	0.02%
Hierro, Fe	0.93 mg
El magnesio, Mg	25 mg	0.02%
El fósforo, P	54 mg	0.05%
Potasio, K	82 mg	0.08%
Sodio, Na	131 mg	0.13%
Zinc, Zn	0.53 mg
Cobre, Cu	0.303 mg
El manganeso, Mn	0.539 mg
El selenio, Se	1.4 µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	0.2 mg
tiamina	0.047 mg
Riboflavina	0.039 mg
La niacina	0.178 mg
Ácido pantoténico	0.112 mg
La vitamina B-6	0.082 mg
El folato, el total de	12 µg
Ácido fólico	0 µg
El folato, comida	11 µg
El folato, DFE	11 µg
La colina, el total de	5.5 mg	0.01%
Vitamina B12	0 µg
La vitamina B-12, añadido	0 µg
La vitamina A, RAE	0 µg
retinol	0 µg
Caroteno, beta	2 µg
Caroteno, alfa	0 µg
Criptoxantina, beta	0 µg
La vitamina A, IU	3 IU
El licopeno	0 µg
La luteína + zeaxantina	3 µg
La vitamina E (alfa-tocoferol)	0.1 mg
La vitamina E, añadido	0 mg
La vitamina D (D2 + D3)	0 µg
Vitamina D	0 IU
La vitamina K (filoquinona)	0.4 µg
Los ácidos grasos, saturados totales	0.898 g	0.90%
4: 0 butanoico, ácido graso butírico	0 g
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico	0 g
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	0 g
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0 g
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0 g
13: 0 ácido graso saturado	0 g
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0 g
15: 0 ácido graso monoinsaturado	0 g
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	0.647 g	0.65%
17: 0 heptadecanoico, ácido graso margárico	0 g
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.241 g	0.24%
20: 0 eicosanoico, ácido graso araquídico	0.009 g	0.01%
22: 0 ácido graso saturado	0 g
24: 0 ácidos grasos saturados	0 g
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	1.297 g	1.30%
14: 1 ácido graso monoinsaturado	0 g
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0 g
18: 1 indiferenciada	1.278 g	1.28%
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0.019 g	0.02%
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0 g
24: 1 de ácidos grasos monoinsaturados	0 g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	6.84 g	6.84%
18: 2 indiferenciada	5.525 g	5.52%
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	1.315 g	1.32%
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico	0 g
20: 2 n-6 c, c	0 g
20: 3 indiferenciada	0 g
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico	0 g
20: 5 n-3 (EPA)	0 g
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico	0 g
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico	0 g
Colesterol	0 mg
El alcohol, acetato de	0 g
Cafeína	0 mg
teobromina	0 mg